一水肌酸（微粉）粉末

一水肌酸的好處†

肌酸是研究最深入、最有效的補充劑之一。與其他僅影響高級運動員的補充劑不同，無論您的健康水平如何，肌酸都對您有益，但許多人都知道肌酸是世界上針對高強度運動最有效的補充劑。它可以通過在劇烈活動期間快速產生能量來幫助提高運動表現。

年輕人、老年人以及素食者也使用肌酸來幫助降低血糖並支持認知功能和大腦健康。

• 有助於增加肌肉質量
• 促進體重增加
• 幫助增強無氧力量
• 支持大腦和認知功能
• 改善肌肉恢復時間
• 能量和耐力助推器

鍛鍊前點心：肌酸以其增強肌肉表現的能力而聞名，使其成為鍛鍊前點心的寶貴補充。只需將肌酸混合到食材中即可準備自製的能量零食或格蘭諾拉麥片棒。

加強注射：將一份肌酸溶解在少量水中並在運動前將其註射回去來加強您選擇的飲料。

運動後恢復飲料：眾所周知，運動後攝取蛋白質對於肌肉恢復至關重要。加入一份一水肌酸粉末，將您的運動後奶昔提升到一個新的水平。

優格凍糕：優格凍糕是一種多功能且易於準備的零食。在您最喜歡的優格中加入一些格蘭諾拉麥片、新鮮水果和少許肌酸，即可製成均衡的零食，同時提供緩慢和快速釋放的能量來源。

建議用途：作為膳食補充劑，最好在鍛煉前服用 5 克（約 2 茶匙），或按照醫生的指示服用。個人需求可能有所不同。喝很多的水。

建議用量（膠囊）：作為膳食補充劑，最好在鍛煉前服用 7 粒膠囊，或按照醫生的指示服用。喝很多的水。

^†這些聲明尚未經過美國食品和藥物管理局的評估。本產品無意診斷、治療、治愈或預防任何疾病。

在服用任何補充劑之前，請務必諮詢您的醫療保健提供者。孕婦或哺乳期婦女、患有現有疾病的人或正在服用藥物的人應在服用任何膳食補充劑之前諮詢其醫療保健提供者。如果您在服用這種膳食補充劑後出現任何不良情況，請立即停止使用並諮詢您的醫療保健提供者。

請將本品放在兒童不能接觸的地方。