一水肌酸（微粉）粉末

一水肌酸的好处†

肌酸是研究最深入、最有效的补充剂之一。与其他仅影响高级运动员的补充剂不同，无论您的健康水平如何，肌酸都对您有益，但许多人都知道肌酸是世界上针对高强度运动最有效的补充剂。它可以通过在剧烈活动期间快速产生能量来帮助提高运动表现。

年轻人、老年人以及素食者也使用肌酸来帮助降低血糖并支持认知功能和大脑健康。

• 有助于增加肌肉质量
• 促进体重增加
• 帮助增强无氧力量
• 支持大脑和认知功能
• 改善肌肉恢复时间
• 能量和耐力助推器

锻炼前零食：肌酸以其增强肌肉性能的能力而闻名，使其成为锻炼前零食的宝贵补充。只需将肌酸混合到配料中即可准备自制的能量零食或格兰诺拉麦片棒。

加强注射：通过将一份肌酸溶解在少量水中并在锻炼前将其注射回来来加强您选择的饮料。

锻炼后恢复饮料：众所周知，锻炼后摄入蛋白质对于肌肉恢复至关重要。添加一份一水肌酸粉末，将您的运动后奶昔提升到一个新的水平。

酸奶冻糕：酸奶冻糕是一种多功能且易于准备的零食。在您最喜欢的酸奶中加入一些格兰诺拉麦片、新鲜水果和少许肌酸，即可制成均衡的零食，同时提供缓慢和快速释放的能量来源。

建议用途：作为膳食补充剂，最好在锻炼前服用 5 克（约 2 茶匙），或按照医生的指示服用。个人需求可能有所不同。喝很多的水。

^†这些声明尚未经过美国食品和药物管理局的评估。本产品无意诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。孕妇或哺乳期妇女、患有现有疾病的人或正在服用药物的人应在服用任何膳食补充剂之前咨询其医疗保健提供者。如果您在服用这种膳食补充剂后出现任何不良情况，请立即停止使用并咨询您的医疗保健提供者。

请将本品放在儿童不能接触的地方。