Pudră de creatină monohidrat (micronizată).

Beneficiile creatinei monohidrat †

Creatina este printre cele mai bine cercetate și eficiente suplimente. Spre deosebire de alte suplimente care afectează doar sportivii avansați, creatina vă aduce beneficii indiferent de nivelul de fitness, dar este cunoscută de mulți ca fiind cel mai eficient supliment din lume pentru sporturile de mare intensitate. Poate ajuta la performanța exercițiului prin producerea rapidă de energie în timpul activității intense.

Creatina este folosită și de adulții tineri și în vârstă, precum și de vegetarieni, pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge și pentru a susține funcția cognitivă, sănătatea creierului.

• Contribuie la creșterea masei musculare
• Promovați creșterea în greutate
• Ajută la creșterea forței anaerobe
• Sprijină creierul și funcția cognitivă
• Îmbunătățiți timpul de recuperare musculară
• Booster de energie și rezistență

Gustări înainte de antrenament : creatina este cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți performanța musculară, făcând-o un plus valoros pentru gustările tale înainte de antrenament. Pur și simplu pregătiți mușcături energizante de casă sau batoane granola cu creatină amestecată în ingrediente.

Booster Shots : Îmbunătățește-ți băutura preferată dizolvând o porție de creatină într-o cantitate mică de apă și aruncând-o înapoi înainte de antrenament.

Băuturi de recuperare după antrenament : este cunoscut faptul că consumul de proteine ​​după antrenament este crucial pentru recuperarea musculară. Du-ți shake-ul după exercițiu la nivelul următor adăugând o porție de pudră de creatină monohidrat.

Parfaiturile cu iaurt : Parfaiturile cu iaurt sunt o gustare versatilă, ușor de preparat. Stratificați iaurtul preferat cu niște granola, fructe proaspete și un strop de creatină pentru o gustare echilibrată, care furnizează atât surse de energie cu eliberare lentă, cât și rapidă.

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați 5 g (aproximativ 2 lingurițe), de preferință înainte de antrenament sau conform indicațiilor medicului. Nevoile individuale pot varia. Bea multa apa.

^† Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină vreo boală.

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment. Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele cu afecțiuni medicale existente sau persoanele care iau medicamente ar trebui să-și consulte furnizorul/i de asistență medicală înainte de a lua orice supliment alimentar. Dacă aveți orice afecțiune adversă după ce ați luat acest supliment alimentar, întrerupeți imediat utilizarea și consultați medicul dumneavoastră.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.