Pó de creatina monohidratada (micronizada)

Benefícios do monohidrato de creatina †

A creatina está entre os suplementos mais pesquisados ​​e eficazes. Ao contrário de outros suplementos que afetam apenas atletas avançados, a creatina beneficia você independentemente do seu nível de condicionamento físico, mas é conhecida por muitos como o suplemento mais eficaz do mundo para esportes de alta intensidade. Pode ajudar no desempenho do exercício, produzindo energia rapidamente durante atividades intensas.

A creatina também é usada por adultos jovens e idosos, bem como por vegetarianos, para ajudar a reduzir o açúcar no sangue e apoiar a função cognitiva e a saúde do cérebro.

• Contribuir para o aumento da massa muscular
• Promover ganho de peso
• Ajude a aumentar a força anaeróbica
• Apoie o cérebro e a função cognitiva
• Melhorar o tempo de recuperação muscular
• Impulsionador de energia e resistência

Lanches Pré-Treino : A creatina é conhecida por sua capacidade de melhorar o desempenho muscular, tornando-a uma adição valiosa aos seus lanches pré-exercício. Basta preparar lanches energéticos caseiros ou barras de granola com creatina misturada aos ingredientes.

Booster Shots : Aumente a sua bebida preferida dissolvendo uma porção de creatina em uma pequena quantidade de água e ingerindo-a antes do treino.

Bebidas de recuperação pós-treino : É do conhecimento geral que consumir proteínas após o treino é crucial para a recuperação muscular. Leve o seu shake pós-exercício para o próximo nível, adicionando uma porção de creatina monohidratada em pó.

Parfaits de iogurte : Os parfaits de iogurte são um lanche versátil e fácil de preparar. Combine seu iogurte favorito com um pouco de granola, frutas frescas e uma pitada de creatina para um lanche balanceado que fornece fontes de energia de liberação lenta e rápida.

Uso sugerido: Como suplemento dietético, tome 5 g (cerca de 2 colheres de chá) de preferência antes do treino ou conforme orientação médica. As necessidades individuais podem variar. Beba muita água.

Uso sugerido (cápsulas): como suplemento alimentar, tomar 7 cápsulas de preferência antes do treino ou conforme orientação médica. Beba muita água.

^† Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Mulheres grávidas ou lactantes, pessoas com problemas de saúde existentes ou pessoas que tomam medicamentos devem consultar seu(s) médico(s) antes de tomar qualquer suplemento dietético. Se você sentir qualquer condição adversa após tomar este suplemento dietético, interrompa o uso imediatamente e consulte seu médico.

Mantenha fora do alcance de crianças.