クレアチン一水和物（微粉化）パウダー

クレアチンモノハイドレートの利点

クレアチンは、最もよく研究された効果的なサプリメントのひとつです。上級アスリートにしか影響を与えない他のサプリメントとは異なり、クレアチンはフィットネスレベルに関係なく効果を発揮しますが、高強度のスポーツには世界で最も効果的なサプリメントとして多くの人に知られています。クレアチンは、激しい運動中にエネルギーを素早く生産することで、運動パフォーマンスの向上に役立ちます。

クレアチンはまた、血糖値を下げ、認知機能、脳の健康をサポートするために、若者や高齢者、ベジタリアンに使用されています。

• 筋肉量の増加
• 体重増加の促進
• 無酸素運動の強さを高める
• 脳と認知機能のサポート
• 筋肉の回復時間の改善
• エネルギーと持久力の増強

ワークアウト前のスナック: クレアチンは筋肉のパフォーマンスを高める効果があることで知られているため、運動前のスナックに加えると価値があります。クレアチンを材料に混ぜた自家製エナジーバイトまたはグラノーラバーを準備するだけです。

ブースターショット: 1 杯分のクレアチンを少量の水に溶かし、ワークアウト前に戻すことで、お好みの飲み物をブーストします。

ワークアウト後の回復ドリンク: ワークアウト後のプロテインの摂取が筋肉の回復に重要であることは周知の事実です。 1回分のクレアチン一水和物パウダーを加えて、運動後のシェイクを次のレベルに引き上げましょう。

ヨーグルトパフェ: ヨーグルトパフェは、多用途で簡単に準備できるスナックです。お気に入りのヨーグルトにグラノーラ、新鮮なフルーツ、クレアチンをふりかけて重ねれば、ゆっくりと放出されるエネルギー源と急速に放出されるエネルギー源の両方を補給できるバランスの取れたスナックになります。

お勧めの使用方法栄養補助食品として、できれば運動前に5g（小さじ約2杯）をお召し上がりください。個人差があります。水を多めにお飲みください。

これらの記述は食品医薬品局によって評価されたものではありません^。本製品は、疾患の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

サプリメントを摂取する前に、必ずかかりつけの医師にご相談ください。妊娠中または授乳中の女性、既往症のある方、薬を服用中の方は、サプリメントを摂取する前にかかりつけの医師にご相談ください。この栄養補助食品を摂取後、何らかの副作用が現れた場合は、直ちに使用を中止し、かかりつけの医師にご相談ください。

お子様の手の届かないところに保管してください。