Polvere di creatina monoidrato (micronizzata).

Benefici della creatina monoidrato †

La creatina è tra gli integratori più studiati ed efficaci. A differenza di altri integratori che hanno effetto solo sugli atleti avanzati, la creatina apporta benefici indipendentemente dal tuo livello di forma fisica, ma è conosciuta da molti come l'integratore più efficace al mondo per gli sport ad alta intensità. Può aiutare con le prestazioni fisiche producendo rapidamente energia durante l'attività intensa.

La creatina viene utilizzata anche da adulti giovani e anziani e dai vegetariani, per aiutare a ridurre lo zucchero nel sangue e supportare la funzione cognitiva e la salute del cervello.

• Contribuire all'aumento della massa muscolare
• Promuovere l'aumento di peso
• Aiuta ad aumentare la forza anaerobica
• Sostenere il cervello e la funzione cognitiva
• Migliorare i tempi di recupero muscolare
• Booster di energia e resistenza

Spuntini pre-allenamento : la creatina è nota per la sua capacità di migliorare le prestazioni muscolari, rendendola una preziosa aggiunta ai tuoi snack pre-allenamento. Prepara semplicemente bocconcini energetici fatti in casa o barrette di cereali con creatina mescolata agli ingredienti.

Booster Shots : potenzia la tua bevanda preferita sciogliendo una porzione di creatina in una piccola quantità di acqua e riprendendola prima di un allenamento.

Bevande per il recupero post-allenamento : è risaputo che il consumo di proteine ​​dopo un allenamento è fondamentale per il recupero muscolare. Porta il tuo frullato post-esercizio al livello successivo aggiungendo una porzione di creatina monoidrato in polvere.

Semifreddi allo yogurt : i semifreddi allo yogurt sono uno snack versatile e facile da preparare. Metti a strati il ​​tuo yogurt preferito con un po' di muesli, frutta fresca e una spolverata di creatina per uno spuntino equilibrato che fornisce fonti di energia a rilascio lento e rapido.

Utilizzo consigliato: Come integratore alimentare, assumere 5 g (circa 2 cucchiaini) preferibilmente prima di un allenamento o come indicato da un medico. Le esigenze individuali possono variare. Bere molta acqua.

^† Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore. Le donne in gravidanza o in allattamento, le persone con condizioni mediche esistenti o le persone che assumono farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare. Se si verificano condizioni avverse dopo l'assunzione di questo integratore alimentare, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.